Ton corps est ta maison
Fais-en un endroit où
tu te sens bien !
Tu as essayé et tu as échoué ?
Ensemble on va y arriver !
Finis de baisser les bras et d’aller vider le placard à gâteaux.
Finis de culpabiliser.
Tu veux sculpter et tonifier ton corps, mais tu te sens dépassée par toutes les informations que tu trouves sur les réseaux ?
Laisse-moi t’accompagner et te guider pour retrouver le plaisir du sport et de la nutrition sans te priver.
Tu as probablement essayé plusieurs régimes sans succès. Aujourd’hui, je t’offre une solution complète, efficace et durable.
Une approche qui marche vraiment.
En tant qu’ancienne compétitrice en culturisme, j’ai vécu des régimes restrictifs et des moments de doutes. Ces expériences m’ont poussée à étudier la diététique pour comprendre mon corps et ses besoins. Aujourd’hui, je veux partager avec toi les méthodes qui m’ont permis de transformer ma vie et de retrouver un équilibre sain et durable.
Suivi hebdomadaire personnalisé.
Chaque semaine, j’ajuste ton programme en fonction de tes résultats.
Diversité et plaisir.
Fini les régimes restrictifs et monotones. Apprends à manger de manière intuitive et équilibrée, sans culpabilité.
Confiance et écoute.
Construisons ensemble une relation de confiance pour atteindre tes objectifs.
3 mois
160€/mois
Nutrition et sport
✅ Bilan complet de ton alimentation et de tes objectifs
✅ Programme sportif et nutritionnel 100% personnalisés et ajustables
✅ Suivi hebdomadaire pour booster tes résultats
✅ Réponses à tes questions et correction des mouvements si nécessaire
✅ Accès à mon WhatsApp 5j/7 pour un soutien continu
✅ Tableau de suivi et mensurations pour suivre tes progrès
✅ Accès gratuit à mon ebook de recettes healthy pour t’aider et t’accompagner
6 mois
140€/mois
Nutrition et sport
✅ Bilan complet de ton alimentation et de tes objectifs
✅ Programme sportif et nutritionnel 100% personnalisés et ajustables
✅ Suivi hebdomadaire pour booster tes résultats
✅ Réponses à tes questions et correction des mouvements si nécessaire
✅ Accès à mon WhatsApp 5j/7 pour un soutien continu
✅ Tableau de suivi et mensurations pour suivre tes progrès
✅ Accès gratuit à mon ebook de recettes healthy pour t’aider et t’accompagner
12 mois
120€/mois
Nutrition et sport
✅ Bilan complet de ton alimentation et de tes objectifs
✅ Programme sportif et nutritionnel 100% personnalisés et ajustables
✅ Suivi hebdomadaire pour booster tes résultats
✅ Réponses à tes questions et correction des mouvements si nécessaire
✅ Accès à mon WhatsApp 5j/7 pour un soutien continu
✅ Tableau de suivi et mensurations pour suivre tes progrès
✅ Accès gratuit à mon ebook de recettes healthy pour t’aider et t’accompagner
Imagine tes
résultats.
Je suis Émilie coach en diététique et programme sportif . Passionnée par l’alimentation et les bienfaits de celle-ci sur notre corps j’ai passé en 2015 un diplôme en diététique et santé . Comme beaucoup de femmes j’ai connu à plusieurs reprises un rapport difficile à l’alimentation . Ces troubles du comportement alimentaire plus connus sous le nom de TCA sont revenus lors de mes compétitions à haut niveau en culturisme dû à des régimes bien trop restrictifs . C’est à ce moment là que j’ai décidé de me tourner vers l’étude de la diététique afin de mieux comprendre mon corps , ses besoins et sortir du cercle de culpabilité vis à vis de la nourriture.
Prête à
changer ta vie ?
Niveau sportif je pratique la musculation depuis 10 ans . J’ai eu la chance de vivre un beau palmarès international en étant championne de France en 2015 ayant participé à Europe puis qualifiée 2 fois pour Monde. Tout ce parcours m’a permis de comprendre qu avec volonté et envie on peut tout réussir .
Ils m’ont fait
confiance
Grâce à Émilie, j’ai redécouvert le plaisir de faire du sport. Ses séances sont dynamiques, variées, et toujours adaptées à mes besoins. En quelques mois, j’ai non seulement atteint mes objectifs, mais j’ai aussi gagné en confiance en moi. Je recommande Émilie à tous ceux qui veulent se dépasser !
Julie, 26 ans
Émilie est une coach exceptionnelle. Elle a su comprendre mes contraintes de temps et m’a aidé à trouver un équilibre entre mes responsabilités professionnelles et personnelles tout en maintenant une routine sportive efficace. Ses conseils m’ont permis de retrouver la forme, un physique tracé et d’améliorer ma santé. Un grand merci ! »
Jean, 40 ans
À 45 ans, je pensais que c’était trop tard pour me remettre au sport. Émilie m’a prouvé le contraire ! Sa patience, son écoute et son expertise m’ont permis de me sentir à l’aise et motivée dès le début. Aujourd’hui, je me sens plus énergique et en meilleure forme que jamais. Je ne pourrais pas être plus satisfaite du chemin parcouru avec elle.
Marie, 45 ans